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伴着热火朝天的*，春节长假悄悄走到了尾声。在回到日常工作节奏中时，很多人容易出现精神不佳、工作效率低、睡眠紊乱、食欲差、胃肠不适等各种生理或心理症状，虽然春节的余温未散，但节后小情绪已然来袭~ 节后综合症，你中了几条呢？来看看吧。 消化不良 肠胃不舒服 春节在家，难免会吃不少大鱼大肉、零食。如果连续摄入这些高脂肪高热量的食物，易导致消化道吸收功能受损，加重肠胃负担。 调节方法 Adjustment metho 在饮食的食量上有所节制 选择食用一些纤维丰富的蔬菜 （如白菜、韭菜、西兰花） 和含维生素B的食物 （如鱼、香菇、香蕉） 可以用粗粮来代替精细面粉 （如玉米、燕麦、荞麦） 固定三餐时间 细嚼慢咽 精神萎靡 作息不规律 假期作息不规律，易导致白天睡不醒，晚上睡不着。长时间娱乐上网或者在途奔波，都会打破原本的生物钟。 调节方法 Adjustment method 进行适量的运动，慢跑、瑜伽和游泳等有氧运动都是不错的选择。 也可以到室外散散步、晒晒太阳，同时注意做好个人防护。 尽快恢复原来的生活规律，保证充足的睡眠时间。 情绪低落 不想去上班 春节长假，不少人玩得“心散了，收不回来”，导致头昏脑涨，有心无力，抵触上班工作。 调节方法 Adjustment method 提前规划好上班后要完成的任务 自我调整到工作状态 循序渐进 不宜开展强度过大的工作 避免出现焦虑等心理问题 这些应对“节后综合症”的方法你get了吗？ 是不是看完以后已经做好迎接 新年虎虎元气的自己了呢 美好启程 生活还在继续 我们能做的就是快速调整好自己 进入工作状态 给自己定一个新年Flag 虎年的目标可以虎一点 比如，在实地·海棠华著买一套房子 这时“买房”不再成为压力 而将是激发我们向上的动力
实地·海棠华著，项目位于龙城大街东首区，紧邻南站、武宿机场、地铁1号线及3号线（规划中），交通便捷畅达；东山万亩生态园、九龙国际文化生态旅游区等生态资源环伺；更有东山大学城及山西大学城双大*区人文韵养。项目为2.0低密小高层，是深受龙城年轻人追捧的高质量流量红盘。
实地·海棠华著
龙城大街·地铁旁
智慧人文学府
建筑面积约88-142㎡低密样板
太原OTA智慧社区封面作品
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